Yoga Nidra - der Schlaf des Yogi
Yoga Nidra ist eine yogische Technik der Tiefenentspannung, die den Fluss der Lebensenergie im Menschen positiv beeinflussen kann.
Während der Körper wie in tiefem Schlaf bewegungslos auf der Matte ruht und die geistigen Aktivitäten sich mehr und mehr verlangsamen, werden Umstände geschaffen, die auf tiefer Ebene Heilung und geistige Klarheit erschaffen können.
Yoga Nidra steigert das allgemeine Wohlbefinden und die Lebensqualität, wirkt Stress, Unruhe, Nervosität und Angespanntheit entgegen und unterstützt die Selbstheilungskräfte.
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Dauer: ca. 60 Minuten
(davon ca. 20 Minuten entspannende Körperübungen, ca. 40 Minuten Tiefenentspannung im Liegen)
Kosten: 15,- Euro
Anmeldung telefonisch unter 0 99 74 / 90 29 93 oder per E-mail an:
Schule für bewegten Yoga Doris Schmid