YOGA

ist das älteste uns überlieferte Übungssystem für eine bewusste Entwicklung des ganzen Menschen. Mit unterschiedlichen Körperübungen sowie durch Atem- und Meditations-Techniken kann Yoga jeden Menschen darin unterstützen, mehr Körperbewusstsein, Entspanntheit, innere Ruhe und Gesundheit zu erfahren.

Die von mir unterrichtete Körper-Übungs-Praxis fördert das Wohlbefinden und das gute Gefühl zum eigenen Körper. Die achtsam ausgeführten Bewegungen kräftigen den Körper, halten ihn beweglich und fördern den Gleichgewichtssinn. All diese Fähigkeiten sind eine gute Grundvoraussetzung, um gesund alt zu werden.

Einblicke in die Philosophie des Yoga geben uns Anregungen, wie wir selbst dazu in der Lage sind, unser Leben positiv zu beeinflussen.

Schule für bewegten Yoga     Doris Schmid